Golden Age
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제로웨이스트 실천법 제로웨이스트 실천법에 대하여 제로웨이스트(Zero Waste)는 쓰레기를 최소화하고 자원을 순환시키는 생활 방식입니다. 단순히 쓰레기를 줄이는 것을 넘어서, 일상 속 소비 습관을 바꾸는 것이 핵심입니다. 아래는 실천 가능한 제로웨이스트 생활 방법을 5R 원칙과 함께 정리한 내용입니다: 🌱 제로웨이스트 5R 원칙 실천법 Refuse (거절하기) 불필요한 물건, 특히 일회용품이나 사은품 등은 과감히 거절하세요. 예: 일회용 빨대, 비닐봉지, 포장지, 무료 샘플 받지 않기 스스로에게 질문: "이게 정말 필요한가요?" Reduce (줄이기) 꼭 필요한 만큼만 소비하고, 사용량을 줄이세요. 예: 장보기 전 장바구니 계획 세우기, 옷/화장품 미니멀하게 사용 디지털 쓰레기(불필요한 이메일, 사진 등)도 줄이기 ..
감성 일기양식 감성 일기에대하여 감성 일기란, 자신의 감정과 생각을 섬세하고 진솔하게 기록하는 일기 형식입니다. 단순히 일어난 일을 나열하는 것이 아니라, 그 일을 겪으면서 느낀 감정, 생각, 기억, 분위기 등을 감성적으로 표현하는 것이 핵심입니다. 📖 감성 일기의 특징 감정 중심 ‘무엇을 했다’보다 ‘어떻게 느꼈다’가 중심입니다. 예: "친구와 카페에 갔다" → "따뜻한 햇살 아래, 친구와 나눈 커피 한 잔이 마음을 말랑하게 녹였다" 문학적인 표현 시적인 문장, 비유, 묘사 등을 활용하여 감성을 표현합니다. 예: "바람이 불었다" → "봄바람이 귓가를 간질이며 겨우내 얼어있던 마음을 스치고 지나갔다" 내면 탐색 자기 성찰, 자아에 대한 질문, 인생의 의미 등을 사유하는 글이 많습니다. “왜 나는 이런 감정을 느꼈..
치유농업 창업 추천 감정 케어 치유농업 감정 케어 중심 치유농업 창업은 현대인의 스트레스, 우울, 불안 등 정서적 문제를 완화하고 마음의 안정과 긍정적 변화를 돕는 프로그램으로 매우 의미 있고 수요도 꾸준합니다. 💡 감정 케어 중심 치유농업 창업 아이디어 1. 프로그램 핵심: 감정 인식 → 표현 → 정서 안정 식물 가꾸기, 농장 체험을 통해 내 감정을 알아차리고 표현하게 하며, 자연 속에서 치유 경험을 강화 2. 주요 타겟 스트레스와 불안이 많은 직장인, 청년 우울증, 불안장애가 있는 중장년층 정서 발달이 필요한 아동·청소년 (특수교육 대상 포함) 치매 전 단계 노인 3. 프로그램 구성 예시 시간대 내용 설명 오전 마음 알아차리기 워크숍 감정 카드 사용해 자신의 기분과 상태 점검, 감정 일기 쓰기 오전 중간 라벤더·허..