전체 글 (122) 썸네일형 리스트형 공황장애 관리법 공황장애 증가과 관리 공황장애 증가 원인과 관리 방법에 대해 간단히 정리해 드릴게요.1. 공황장애란? 갑작스럽고 반복적인 극심한 불안과 공포를 느끼는 정신질환입니다. 심장 두근거림, 숨 가쁨, 어지럼증, 죽을 것 같은 공포감 등의 신체 증상이 동반됩니다. 2. 공황장애 증가 원인 현대 사회 스트레스 증가: 경쟁, 불확실한 미래, 경제적 압박 등. 코로나19 팬데믹 이후: 불안감과 사회적 고립 증가. 과도한 정보와 자극: 스마트폰, SNS 사용 증가로 인한 심리적 피로. 생활 패턴 변화: 수면 부족, 불규칙한 생활습관. 유전적 요인 및 뇌 신경 화학적 변화. 3. 공황장애 관리 및 치료 방법 심리치료: 인지행동치료(CBT)가 가장 효과적. 부정적인 사고 패턴을 인식하고 변화시킴. 약물치료: 항불안제,.. 4050세대 취업자 개인별 방안 4050세대 취업자 수 감소의 대책과 개인별 방안 4050세대(40~59세)의 취업자 수 감소는 우리 사회가 직면한 중요한 경제 및 사회 문제 중 하나입니다. 이 세대는 가정과 사회의 중추 역할을 하면서도 고용 불안, 기술 변화, 조기 퇴직 등의 압력을 받고 있습니다. 아래에 사회적 대책과 개인별 대응 방안을 나누어 정리해드립니다. 🔹 사회적 대책 (정부 및 기업 차원) 1. 중장년 맞춤형 재취업 지원 확대 재교육 및 직무 전환 프로그램 강화 IT, 디지털, AI 등 신산업 분야 중심 재교육 제공. 직업훈련 바우처 제도 확대 개인이 원하는 분야의 교육을 자유롭게 선택할 수 있도록 지원. 2. 중장년 특화 일자리 창출 사회서비스 분야 확대 돌봄, 상담, 지역 커뮤니티 활동 등에서 중장년층의 경험 활.. 전세사기피해를 예방 체크리스트 임대인 정보를 조회하고 안심 계약 “임대인 정보를 조회하고 안심 계약”에 대해 설명드릴게요. 1. 임대인 정보 조회란? 임대인 정보 조회는 부동산 임대 계약을 할 때, 임대인의 신원과 소유권 상태 등을 확인하는 과정입니다. 임대인 신원 확인: 임대인의 이름, 연락처, 주민등록번호 일부(또는 사업자등록번호) 등 소유권 확인: 해당 부동산이 임대인의 명의로 되어 있는지 등기부등본 조회 임대차 관련 정보: 임대차 계약서, 보증금, 권리관계 확인 2. 왜 중요한가? 사기 위험 감소: 임대인이 아닌 사람이 임대 계약을 시도하는 경우를 막음 권리 보호: 허위 계약, 이중 임대 등의 문제를 예방 안심 계약: 계약 후 발생할 수 있는 법적 문제 최소화 3. 어떻게 조회할 수 있나요? 온라인 등기부등본 열람: 대.. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 41 다음
