Golden Age
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4050 인생이모작 4050 인생디자인학교 인생이모작 "4050 인생디자인학교"와 "인생이모작"은 중년 이후의 삶을 보다 주체적으로, 의미 있게 설계하고자 하는 사람들을 위한 개념 또는 프로그램명으로 자주 사용됩니다. 아래에 두 용어를 간단히 정리해 드릴게요. 🔹 4050 인생디자인학교란? "4050 인생디자인학교"는 주로 40~50대 중장년층을 대상으로 한 인생 재설계 프로그램입니다. 퇴직 후 또는 인생의 전환기에 있는 사람들이 자기 탐색, 진로 재설정, 삶의 방향성 설계 등을 도울 수 있도록 다양한 콘텐츠를 제공합니다. 주요 특징: 자기 이해와 강점 찾기 제2의 커리어 또는 사회적 역할 모색 소규모 그룹 워크숍 또는 1:1 코칭 정서적 회복과 삶의 의미 재발견 예: 서울시50플러스재단, 중장년일자리희망센터, 민..
제로웨이스트 실천법 제로웨이스트 실천법에 대하여 제로웨이스트(Zero Waste)는 쓰레기를 최소화하고 자원을 순환시키는 생활 방식입니다. 단순히 쓰레기를 줄이는 것을 넘어서, 일상 속 소비 습관을 바꾸는 것이 핵심입니다. 아래는 실천 가능한 제로웨이스트 생활 방법을 5R 원칙과 함께 정리한 내용입니다: 🌱 제로웨이스트 5R 원칙 실천법 Refuse (거절하기) 불필요한 물건, 특히 일회용품이나 사은품 등은 과감히 거절하세요. 예: 일회용 빨대, 비닐봉지, 포장지, 무료 샘플 받지 않기 스스로에게 질문: "이게 정말 필요한가요?" Reduce (줄이기) 꼭 필요한 만큼만 소비하고, 사용량을 줄이세요. 예: 장보기 전 장바구니 계획 세우기, 옷/화장품 미니멀하게 사용 디지털 쓰레기(불필요한 이메일, 사진 등)도 줄이기 ..
감성 일기양식 감성 일기에대하여 감성 일기란, 자신의 감정과 생각을 섬세하고 진솔하게 기록하는 일기 형식입니다. 단순히 일어난 일을 나열하는 것이 아니라, 그 일을 겪으면서 느낀 감정, 생각, 기억, 분위기 등을 감성적으로 표현하는 것이 핵심입니다. 📖 감성 일기의 특징 감정 중심 ‘무엇을 했다’보다 ‘어떻게 느꼈다’가 중심입니다. 예: "친구와 카페에 갔다" → "따뜻한 햇살 아래, 친구와 나눈 커피 한 잔이 마음을 말랑하게 녹였다" 문학적인 표현 시적인 문장, 비유, 묘사 등을 활용하여 감성을 표현합니다. 예: "바람이 불었다" → "봄바람이 귓가를 간질이며 겨우내 얼어있던 마음을 스치고 지나갔다" 내면 탐색 자기 성찰, 자아에 대한 질문, 인생의 의미 등을 사유하는 글이 많습니다. “왜 나는 이런 감정을 느꼈..