성대관리 (1) 썸네일형 리스트형 성대 관리법 추천 5월 특히 관리해야하는 성대 관리법 5월은 봄철에서 여름으로 넘어가는 환절기로, 성대 건강에 특히 주의가 필요한 시기입니다. 이 시기에는 꽃가루, 황사, 건조한 공기, 일교차 등으로 인해 성대에 무리가 가기 쉽습니다. 아래에 5월에 특히 신경 써야 할 성대 관리법을 정리해 드릴게요.🌼 5월, 환절기 성대 관리법 1. 수분 섭취를 충분히 하기 환절기엔 공기가 건조하고 꽃가루나 황사로 기관지가 쉽게 자극받기 때문에 하루 1.5~2L의 물을 자주 나눠 마시는 것이 중요합니다. 따뜻한 물이나 생강차, 도라지차도 좋습니다. 찬 음료는 피하세요. 2. 꽃가루·미세먼지 차단 황사와 꽃가루는 기관지와 성대에 자극을 줍니다. 외출 시 KF94 마스크를 착용하세요. 외출 후에는 코와 입을 헹구는 세안과 가글로 이물질.. 이전 1 다음
